• Realizar todas las comidas del día. Omitir alguna provoca tener más hambre en la próxima y perder la capacidad de selección la calidad y cantidad de alimentos. • Antes de la cena se puede consumir una fruta o un yogurt para evitar llegar a la reunión con el estómago vacío. • Elegir una ensalada como primer plato. Existen ...
Leer Más