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Ensalada de fréjoles

Ensalada de fréjoles

 

 

- Ingredientes:  


  • Fréjoles
  • Bonito en aceite de oliva
  • Palitos de cangrejo
  • Pechuga de pavo o jamón de york
  • Taquitos de jamón serrano
  • Huevos
  • Espárragos
  • Mayonesa
  • Aceite de oliva
  • Ajo
  • Sal

 

 

- Preparación:

  • Primeramente ponemos a cocer los fréjoles con un poquito de sal. Esto nos puede llevar un par de horas, a no ser que lo hagamos en una olla exprés o similar.
  • Ponemos 3 huevos a cocer con un poquito de sal.
  • Mientras tenemos los fréjoles y los huevos cociendo, preparamos el resto del contenido de la ensalada.
  • En una fuente agregamos un par de latas de atún, los palitos de cangrejo, y la pechuga de pavo, todo ello picado previamente.
  • Una vez estén los huevos cocidos, pelamos, picamos y mezclamos con el resto de la ensalada.

 

  • En 1 sarten añadimos un chorrito de aceite de oliva y picamos 1 par de ajos, dejamos que se doren un poquito e incorporamos los taquitos de jamón. Salpimentamos y añadimos a la ensalada.
  • En cuanto los fréjoles estén cocidos, sacamos y escurrimos. Dejamos que enfríen un poco y los incorporamos a la fuente donde tenemos ya preparado el resto de la ensalada.

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  • Le añadimos un poquito de mayonesa y revolvemos para que se mezclen todos los ingredientes.

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  • Una vez estén todos los ingredientes mezclados, lo incorporamos a la fuente donde lo vayamos a servir y ayudándonos con una cuchara de madera o de plástico, lo colocamos de tal manera que quede todo uniforme.
  • Adornamos con espárragos o lo que nos apetezca y metemos en la nevera para que termine de enfriar, ya que aunque podría comerse templada, este tipo de ensalada sabe mejor bien fresquita para acompañar en 1 día de calor.

Aprovechar para hacerla que el verano ya está dando los últimos coletazos!!!!

 

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