En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.

Por Ignacio Sánchez.-En el sector editorial, pocos títulos han logrado abrirse paso con la contundencia, claridad y empatía de Cómo mandar a la mierda de forma educada, el libro que ha consolidado a la psicóloga Alba Cardalda como el nuevo referente de la autoayuda en todo el mundo. Una autora reconocida (y reconocible) por los lectores por el alto valor que ofrece en su mensaje.

Lo que nació en 2022 como un vídeo viral en sus redes sociales se ha convertido, en 2025, en uno de los grandes fenómenos recientes de la no ficción internacional. Más de 300.000 lectores en español han abrazado lo que muchos ya califican como «el año del tigre», un periodo en el que este título ha encabezado las listas de los más vendidos tanto en España como en los distintos países de Latinoamérica. Fruto del fenómeno global en lengua hispana, los libros de Alba Cardalda serán publicados en 32 países, alcanzando un éxito sin precedentes en la no ficción.

Una gira que cruza fronteras

Impulsada por la acogida del libro, Cardalda ha emprendido una extensa gira de presentaciones a lo largo de la geografía española. Valencia, Alcúdia, Palma de Mallorca, Vitoria, Pamplona, Santander, Oviedo y Badajoz figuran entre las ciudades que han visto encuentros multitudinarios con sus lectores. Además, su presencia también ha sido constante en ferias y festivales literarios de gran relevancia como Sant Jordi, la Feria del Libro de Madrid, We Life Festival o Hay Festival.

Alba Cardalda también ha llevado su mensaje al otro lado del Atlántico, con paradas en Chile, Perú, Colombia —donde participó en la Feria Internacional del Libro de Bogotá (FILBo) y fue la autora más vendida de Penguin Random House—; Ecuador, Costa Rica, Guatemala, Panamá y México. Su presencia ha tenido un doble propósito: reforzar su vínculo tanto con el público latinoamericano como con las librerías que mejor conocen y prescriben la no ficción en sus respectivos países.

Las ediciones especiales que marcan tendencia

Durante este año, el impulso comercial de Cómo mandar a la mierda de forma educada se ha visto reforzado con el lanzamiento de dos ediciones especiales, que ya se cuentan entre los libros más demandados por los lectores. Por un lado, una edición limitada en Navidad —en tapa dura, acabados metalizados y con material extra—, que está pensada para el público que busca un formato más cuidado y obsequiable. Por otro lado, un estuche que reúne este título y Cómo dejar de ser tu peor enemigo , su complemento perfecto, pues ofrece una experiencia de lectura completa al introducir el reverso de la moneda: los límites a uno mismo y la gestión del diálogo interno.

Ambas ediciones han ayudado a apuntalar el fenómeno editorial que ha marcado la temporada.

Además —coincidiendo con el arranque del nuevo año y los tradicionales buenos propósitos de enero—, Vergara publicará Libera el tigre que llevas dentro , el journal terapéutico diseñado para ayudar a los lectores a poner en práctica la asertividad con el máximo rigor psicológico. Alba Cardalda vuelve a revolucionar la categoría de la no ficción con esta propuesta interactiva con más de 100 ejercicios cotidianos para aprender a decir basta y «rugir sin perder las formas» en casa y en el trabajo.

La urgencia de un «no» necesario

En un entorno social marcado por la culpa, el miedo a la desaprobación o la presión por complacer, decir «no» se ha convertido para muchos en un desafío emocional. Cardalda propone una mirada alternativa: la negativa como acto de respeto, claridad y autocuidado. «Poner límites en las relaciones es tan esencial como las señales de tráfico en una carretera: previenen accidentes. Lo importante no es solo que digamos “basta”, sino cómo lo decimos», afirma la autora.

Su enfoque —que combina rigor psicológico, empatía y un lenguaje accesible— ha resonado entre los cientos de miles de lectores que buscaban herramientas prácticas para mejorar sus relaciones y preservar su bienestar.

La profesional detrás del éxito

Psicóloga especializada en psicoterapia cognitivo-conductual, terapia breve, terapia estratégica y neuropsicología, Alba Cardalda dedicó más de una década al trabajo clínico con niñas, adolescentes y adultos. En 2017 tomó una decisión radical: abandonar la estabilidad laboral para emprender una vida nómada, que amplió su perspectiva sobre la conducta humana y enriqueció su labor divulgativa.

Hoy reúne cerca de un millón de seguidores en redes sociales y su participación en BBVA Aprendemos Juntos, en diciembre de 2024, amplificó su alcance entre nuevas audiencias. Su debut editorial llegó en 2023 con Cómo mandar a la mierda de forma educada y, un año después, publicó Cómo dejar de ser tu peor enemigo, una obra que profundiza en el diálogo interno y los límites con uno mismo.