Un estudio de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) ha analizado los hábitos alimentarios de los millennials españoles, nacidos entre 1981 y 1998, revelando que el 41% de ellos enfrenta problemas de sobrepeso u obesidad. La investigación, que consultó a 1000 millennials, indica un marcado sedentarismo en el 30% de este grupo. A partir de estos resultados, SEDCA ha creado una guía ilustrada de alimentación saludable adaptada a sus estilos de vida, que incluye consejos prácticos para una mejor nutrición y ejercicio. La preferencia por comidas sencillas y rápidas, como arroz y pasta, y el consumo moderado de fruta fresca y carnes magras se destacan en el estudio.
El 41% de los millennials españoles podría tener sobrepeso u obesidad
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