¿Cómo deben adaptarse las ciudades a una población cada vez más longeva? ¿Qué papel desempeña la soledad en la salud futura? ¿Cómo transformar la cultura del trabajo en sociedades donde las trayectorias vitales son cada vez más largas? ¿Qué lugar ocupan las personas mayores en una cultura obsesionada con la novedad?
(Selección de Ignacio Sánchez).-En El tiempo a nuestro favor. La ciencia de la longevidad , Carmen Lanchares propone una conversación serena y documentada sobre uno de los grandes cambios culturales, sociales y políticos de nuestro tiempo. Su ensayo no plantea cómo detener el paso de los años, sino cómo comprenderlo mejor y ampliar el tiempo vivido con autonomía, salud funcional, vínculos y sentido.
Publicación: 3 de septiembre de 2026.
Debate publica el 3 de septiembre de 2026 El tiempo a nuestro favor. La ciencia de la longevidad, de Carmen Lanchares, periodista especializada en belleza, salud y bienestar y directora de belleza de Vogue España durante veintidós años. La autora aborda una realidad que ya está modificando la experiencia individual y la vida colectiva: alcanzar edades avanzadas ha dejado de ser excepcional. Vivimos más, pero todavía no hemos aprendido del todo a pensar qué implica una existencia más larga. ¿Cómo cambia nuestra idea del trabajo, los cuidados, las relaciones, la autonomía o la jubilación cuando millones de personas pueden vivir veinte o treinta años más que sus abuelos? ¿Qué conversación pública necesitamos para afrontar esta transformación sin catastrofismo y sin falsas promesas?
El libro parte de una tesis sencilla y de gran alcance: la revolución de la longevidad no consiste únicamente en añadir años a la vida, sino en aprender a habitar una vida más larga. Durante buena parte del siglo XX, el ciclo vital se representó como una secuencia relativamente estable de formación, empleo y retiro. El aumento de la esperanza de vida altera ese esquema y obliga a revisar las fronteras entre etapas que hasta ahora parecían fijas. Muchas personas llegan a edades avanzadas en mejores condiciones físicas, con mayores expectativas de actividad y con una participación social más prolongada que las generaciones anteriores. La longevidad deja así de ser una cuestión reservada a la medicina y se convierte en un fenómeno cultural que interpela a familias, empresas, instituciones y ciudades.
Uno de los ejes centrales de El tiempo a nuestro favor es el paso del antiaging al proaging . Frente a una cultura que durante décadas presentó la edad como un defecto que debía ocultarse, corregirse o retrasarse, Carmen Lanchares propone dirigir la atención hacia aquello que sí puede sostener una vida más autónoma: la movilidad, la fuerza muscular, la salud metabólica, el equilibrio emocional, la capacidad cognitiva y la calidad de los vínculos. La autora reconoce los cambios biológicos asociados al envejecimiento, como la pérdida de masa ósea, la menor elasticidad muscular o determinadas transformaciones hormonales y cognitivas, y al mismo tiempo recuerda que el estilo de vida influye de forma decisiva en la manera de transitarlos. En un terreno saturado de suplementos milagrosos, terapias antiedad, rutinas extremas y promesas de rejuvenecimiento celular, el libro reivindica una distinción esencial entre conocimiento comprobable y marketing. La pregunta no es cómo vivir para siempre, sino qué sabemos realmente sobre cómo vivir mejor durante más tiempo.
El ensayo también cuestiona la identificación automática entre envejecimiento y declive. El paso de los años implica pérdidas y límites que no conviene negar, pero esa narrativa resulta incompleta cuando silencia la experiencia acumulada, la perspectiva, la estabilidad emocional, la creatividad o la libertad frente a ciertas presiones sociales. La propuesta de Lanchares amplía el campo de visión y recuerda que envejecer no es solo un proceso biológico ni una responsabilidad estrictamente individual. Las condiciones laborales, las desigualdades acumuladas, el acceso a la sanidad, el entorno urbano, las relaciones sociales y la soledad influyen de manera profunda en la salud futura. De ahí que la longevidad plantee preguntas colectivas de enorme actualidad. ¿Cómo deben adaptarse las ciudades a una población cada vez más longeva? ¿Qué lugar reservamos a las personas mayores en una cultura fascinada por la novedad? ¿Cómo transformar el trabajo y los cuidados cuando las trayectorias vitales se alargan? El libro no ofrece respuestas cerradas, pero sitúa estas cuestiones en el centro de una conversación que marcará las próximas décadas.
(C) Manuel Molina Arias
Carmen Lanchares (Madrid, 1963) es periodista especializada en belleza, salud y bienestar. Fue directora de belleza de Vogue España durante veintidós años. Comenzó su carrera profesional en informativos locales de radio, cocreó una revista especializada en perfumería y cosmética y formó parte del equipo fundador del máster Vogue-Universidad Carlos III en Comunicación de Moda y Belleza, como coordinadora y profesora de la asignatura de Belleza y Salud. Ha colaborado con el suplemento «Lifestyle», de La Razón; en la sección «Longevity» de la plataforma Vivo-La Vanguardia y en la revista Woman, entre otros.
