Una guía para hackear tu organismo y convertirte en un superhumano. Este no es otro libro de dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda incesante por modificar el cuerpo humano.
Por Ignacio Sánchez.-Durante una década, Tim Ferriss invirtió miles de horas en poner a prueba cada dieta, tratamiento y entrenamiento a su alcance para identificar las pocas cosas que realmente funcionan. De los centros de entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Sudáfrica, del gimnasio al dormitorio… Tim Ferriss plantea en este libro una cuestión fundamental:
¿Qué pequeños cambios producen los mejores resultados en el menor tiempo posible?
El cuerpo perfecto en 4 horas reúne la sabiduría de cientos de deportistas de élite, docenas de médicos y miles de horas de pruebas personales. Todo está aquí y da resultado.
El autor
Timothy Ferriss, nominado por la revista Fast Company como uno de los empresarios más innovadores, es inversor en compañías tecnológicas como Uber, Facebook, Twitter, Shopify, Duolingo o Alibaba, entre muchas otras.
Es autor del best seller La semana laboral de 4 horas, número uno en las listas de los libros más vendidos de The New York Times y The Wall Street Journal, y traducido a treinta y cinco idiomas. Además, es presentador del pódcast The Tim Ferriss Show, que supera los mil millones de descargas, y ha aparecido en más de cien medios de comunicación, entre ellos The New York Times, The Economist, Time, Forbes, Fortune, la CNN y la CBS.
Vive en San Francisco, y ha dado conferencias en empresas como Google, Nike, Facebook, Microsoft y Palantir, y en instituciones como el MIT, la Harvard Business School o Princeton.
