En nuestro mundo moderno y acelerado, nuestro sistema nervioso está estresado en casi todos los momentos del día. Existen fuentes de estrés tanto positivas como negativas, especialmente las fuentes negativas de estrés son aquellas que dañan nuestra salud física y mental. Los problemas en el trabajo o los conflictos familiares tienen un efecto adverso en nuestro estado de ánimo y ...
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